"the sun is always shining - even on those cloudy days"

Dieses Motto lehrte mir die Headspace App in den Anfängen meiner Meditationspraxis. Es war mein Start in die Stille zu lauschen und meinen Gedanken mit Achtsamkeit zu begegnen. Über die Jahre wurde die Meditation zu meinem Anker – ein Ort der Klarheit und inneren Ruhe.

Dazu kam die Kraft des Klangs. Die sanften Schwingungen der Kristallklangschalen eröffneten mir eine neue Dimension des Spürens und Entspannens. Heute verbinde ich diese Elemente, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen und in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu kommen.